Wie gehst du mit Kritik um?

🌻Wirst du gerne kritisiert?

Ich spreche hier ganz klar von konstruktiver Kritik. Konstruktive Kritik ist wertschätzend, produktiv und respektvoll. Ich persönlich bemerkte bei mir selbst immer wieder, dass ich nicht gerne kritisiert wurde. Lange habe ich deshalb Situationen gescheut, in denen ich kritisiert werden könnte.

🌻Woher kommen diese negativen Gefühle zum «Kritisiertwerden»?

🌻Aus der Schulzeit?

🌻Aus dem Elternhaus?

Früher habe ich Kritik sicher eher als destruktiv wahrgenommen. In der Schule und wohl auch zu Hause wurde ich meistens nur für das kritisiert, was ich falsch gemachte habe und dies nicht in einem sehr wohlwollenden Ton. Danach fühlte ich mich oft schlecht und nicht gut genug.

🌻Wie hast DU in der Vergangenheit Kritik erlebt?

🌻War sie konstruktiv oder vielleicht eben auch destruktiv?

🌻Welche GLAUBENSSÄTZE wurden früher durch Kritik bei DIR aktiviert?

Heute, nachdem ich diverse konstruktive Kritik erfahren durfte – unter anderem in meiner derzeitigen Ausbildung – bemerke ich, dass mich diese Art von Kritik stärkt. Ich nehme mir die Punkte heraus, die sich für mich stimmig anfühlen und gehe sie bewusst und konkret an. Das bringt mich in meine Kraft. Wenn ich es alleine nicht schaffe, so hole ich mir Hilfe. Auch das ist Stärke! Was sich für mich nicht stimmig anfühlt, kann ich stehen lassen oder sie auch mit meiner Wahrnehmung darlegen ohne das Gefühl zu haben, mich rechtfertigen zu müssen. Es ist meine Entscheidung, wohin ich schauen möchte oder eben nicht. Seit kurzem hole ich mir nun also auch aktiv konstruktive Kritik ein um weiter zu kommen!

🌻Möchtest du auch einen positiven Umgang mit Kritik lernen? Melde dich dafür bei mir.