Kein Licht ohne Schatten

Mein 13. Wunsch der Rauhnächte 2023/2024 war: «Ich lerne mich noch besser kennen und lieben.» Wenn ich etwas erreicht habe in diesem Jahr, ist es das.
Der Rückblick auf meine persönliche Ent-Wicklung in diesem Jahr macht mich stolz bzw. beeindruckt mich selber. Von einem wahnsinnigen Tief im Frühjahr und starken Gefühlsschwankungen bis in den Herbst, fühle ich mich zurzeit stabil, geerdet, bei mir, glücklich und zufrieden. Der einzige der aktuell diese Stabilität immer mal wieder aus dem Gleichgewicht bringt, ist @dio_barbet.

Meine Reise mit dem Camper durch den Süden Spaniens führt mich noch näher zu mir selber. Ich bin erstaunt, wie wohl ich mich auf dieser Reise mit mir selber fühle. Vereinzelt hatte ich ein paar wenige Tiefs, in denen ich mich alleine bzw. einsam fühlte. Diese Momente kamen sehr unvermittelt – einmal bin ich bspw. mitten in der Nacht aufgewacht und empfand eine tiefe Einsamkeit. Keine Ahnung, was der Auslöser war. Habe diese Einsamkeit in meinem Herzen wahrgenommen, sie machte mich traurig, ich habe ein paar Tränen vergossen und sie ging wieder. Im ersten Moment wollte ich mich gegen dieses Gefühl der Trauer wehren. Ich musste mich ein bisschen zwingen, sie zuzulassen. Weshalb sie da war, habe ich nicht herausgefunden. Und doch ging sie wieder. Mein Hirn möchte ja immer gerne eine Antwort. Dies erkenne ich auch immer wieder: Gefühle kann ich oft nicht mit meinem Gehirn (er)klären. Sie wollen einfach da sein dürfen.

Die vielen Sonnenaufgänge, die ich bisher auf meiner Reise sah, führen mir immer wieder eindrücklich vor Augen: Kein Licht ohne Schatten. Sobald die Sonne am Himmel steht, sind auch wieder Schatten zu sehen.

Ich für mich interpretiere diese Aussage so: Alles, was ich in meinem Leben beginne zu beleuchten – meine inneren Themen, Glaubenssätze, etc. bringen ihre Schatten zum Vorschein. Zwischendurch bewege ich mich mehr im Schatten, in den Tiefen und Untergründen dieser Themen – Traurigkeit, Wut, Müdigkeit, Motivationslosigkeit, etc. Um dann den Kopf immer mehr wieder der Sonne entgegen zu recken und irgendwann mich als Ganzes wieder im Licht zu erblicken und zu erstrahlen – Freude, Leichtigkeit, Einfach-Sein, usw. Irgendwie klingt das für mich ein bisschen abgehoben. Und doch: genauso empfinde ich meine Ent-Wicklung im Jahr 2024.

Auch ich habe mir in diesem Jahr wiederum Unterstützung in der psychologischen Beratung gesucht. @beate.willauer begleitete mich dieses Jahr tatkräftig und ich bin ihr sehr dankbar dafür.

Nun bin ich bereit im 2025 durchzustarten und immer mehr Klientschaft in meiner Praxis in Kriens und auch weiterhin online zu empfangen.
Einen wunderschönen Abschluss des Jahres 2024, einen guten Rutsch und eine weiche Landung im 2025. Mögen alle eure Wünsche in Erfüllung gehen. ❤️